Прием основных видов ВФСК ГТО с I - XI ступени

Прием основных видов ВФСК ГТО с I - XI ступени:
 - Подтягивание из виса  на высокой перекладине;
-  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;  
-  Рывок гири 16 кг; 
- Подтягивание из виса лежа на низкой  перекладине 90 см;  
- Наклон вперед из положения на гимнастической скамье; 
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами; 
- Поднимание туловища из положения лежа на спине;
- Бег на 30 м;                                                               
 - Бег на 1,5 км., 2 км., 3 км.;                                         
- Смешанное передвижение 1 км., 2 км.;
- Скандинавская ходьба 3 км