Фитнес-клуб, Школа танцев.

Студия воздушной акробатики в Новом Уренгое! Удобное местоположение с большой парковкой – ул. Губкина, 16/1. Минута ходьбы от остановки КСК "Молодёжный".
Два зала ("Аллегра" и "Бильман") по 8 пилонов высотой 5 м, один из залов также оборудован воздушными полотнами и кольцами, страховочные маты, высокие зеркала с подсветкой, комфортная раздевалка с персональными шкафчиками и зоной отдыха, два санузла, душевая – всё это ждёт Вас, чтобы Вы с пользой для тела и удовольствием для души провели своё время!
 

Контакты

телефон Телефон: +7-902-857-97-44 Показать телефон
адрес Адрес: Новый Уренгой, проспект Губкина, 16/1
сайт
Сайт:
vk.com/ellepoledance_nur
время работы Время работы: Закрыто

Карта проезда

Добавление отзыва

Нет отзывов об организации Elle Pole Dance Studio в Новом Уренгое

К сожалению, пока еще никто не оставил отзыв о компании "Elle Pole Dance Studio"
Добавить свой отзыв

Elle Pole Dance Studio, официальная группа Вконтакте

Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
14.07.2019 18:10
🤗 ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ всего 200 руб. или скидка 20% на абонемент.

📝 ЗАПИСЬ:
👉🏻 [id258320652|в ЛС Анастасии]
👉🏻 Тел.: 97-97-44
👉🏻 Viber, WhatsApp, Telegram, SMS — 8-902-857-97-44

⭕️ Обучение С НУЛЯ! Взрослые и детские группы.

📍 Наш адрес: ул. Губкина, 16/1

💛 Советы новичкам 👉🏻 vk.com/topic-62564432_38509753
❤️ Описание тренировок 👉🏻 vk.com/topic-62564432_38226969
💚 Стоимость занятий 👉🏻 vk.com/topic-62564432_38507989
💜 Где мы находимся 👉🏻 vk.com/topic-62564432_38321751
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
13.07.2019 10:00
⚠ КАК ОСВОИТЬСЯ НОВИЧКУ НА ТРЕНИРОВКАХ?

✅ Первые месяц-два занятий для многих являются очень трудными, ведь надо привыкнуть к снарядам, устоять перед возможными синяками и собрать волю в кулак, день за днём укрепляя руки, пресс, плечи, да и всё тело целиком.

🤔 Как новичку втянуться в занятия?

👉 Во-первых, нужна ваша мотивация. Людям, которые боятся сложностей, будет тяжело на силовых тренировках. И на растяжке. И на танцах. И по жизни...

👉 Во-вторых, не паникуйте. Пока непривычно висеть вверх ногами на кольце, зажимать пилон коленом и руки совсем не держат, но пройдёт немного времени, и все эти движения станут для вас привычной базой.

👉 Доверяйте тренеру. Забудьте о существовании слов « не могу», «боюсь», «нет». Если тренер говорит, что вы можете это сделать, ваша задача — пробовать, а не отказываться верить в свои способности. Ведь именно для их развития вы и пришли на занятия, верно?

👉 Без труда не выловишь и рыбку из пруда. Чтобы что-то сделать, нужно что-то делать. Если вы будете регулярно тренироваться, вы обязательно выучите трюки и сядете на шпагаты.

👉 Относитесь ответственно к разминке и подкачке, это путь к вашей силе и способности управлять своим телом.

👉 Держите тело в тонусе на протяжении всей тренировки, не расслабляйтесь, когда нужно удерживать позу.

👉 Берите с собой хорошее настроение. Тренировка — это ведь не пытка, это ни с чем не сравнимое удовольствие! 😻

А мы ждём вас по адресу 📍 ул. Губкина, 16/1. Запись [id258320652|в ЛС Анастасии] или по тел. 97-97-44





#ellepoledancestudio #мотивация #новыйуренгойспорт #poledancenur #hoopnur #silknur
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
12.07.2019 14:58
Милые девушки, делайте свой выбор в пользу танцев!
💃 Танцуйте что угодно — сальсу, стрип-пластику, go-go, high heels или наш любимый exotic dance 😍

Танец:
👄 РАЗВИВАЕТ ЖЕНСТВЕННОСТЬ, чувственность.
👩‍🎨 помогает РАСКРЫТЬ свой ТВОРЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ через тело.
😍 СНИМАЕТ СТРЕСС и поднимает настроение.
🕐 Это КАЧЕСТВЕННОЕ наполнение ВРЕМЕНИ. Время – важный и невосполнимый жизненный ресурс. А танцы – это одна из лучших временных инвестиций в себя, своё тело и свои умения.
🧠 ТРЕНИРУЕТ не только тело, но и ПАМЯТЬ, развивает ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ и сосредоточенность.
❤️ ЭТО СПОСОБ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. В танце женщина знакомится с собой и своим телом, понимает его и принимает, наполняясь глубинным чувством любви.

❗️ Наши хореографы ждут вас на своих занятиях, будем вместе танцевать, учиться любить себя и своё тело 💜

Как это делают наши экзо-красотки Анна Чернова, Светлана Чернецкая, Наталья Канакова, Ксения Корсакова, Светлана Ферзь, Полина Александрова, Гузель Филимонова с хореографом Оксаной Лукояновой 😍





#ellepoledancestudio #ellegirl #exoticgirl #полдэнсновыйуренгой #новыйуренгойтанцы
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
11.07.2019 16:43
Эти советы пригодятся тем, кто выбирает свои первые стрипы!
👠 Глава про ✨ фирму ✨ фурнитуру и украшения

❓ ФИРМА
👉🏻 Большую популярность в последнее время получила американская фирма Pleaser, опередив бывшего лидера в этой индустрии Echo of Hollywood. Обувь Pleaser пестрит своим разнообразием цветов, форм и украшений. Вполне себе долговечные, если не считать стёртую краску на цветной платформе. Они продаются практически в любом магазине со стрипами.
👉🏻 Echo of Hollywood. Фирма довольно давно существует на рынке и очень хорошо себя зарекомендовала. В России в магазинах представлена мало. Цена у них немного повыше, чем у их главных конкурентов. Но и качество тоже повыше. Например, платформа у них не окрашена, а полностью отлита из цветного пластика, поэтому вы не увидите на них предательских белых проплешин.
👉🏻 Fitpole shoes. Молодая, но перспективная фирма. Начинали с того, что были поставщиками Pleaser в Россию. Сейчас же развиваются в направлении производства моделей, цветов и фактур, которых нет, к примеру, у Pleaser. Материалы экологичные и стойкие, обувь прошитая, а не проклеенная. Ценовая политика средняя, примерно как Pleaser.
👉🏻 Kapito. Хоть они и дешевле, но брать мы их не рекомендуем. Колодка у них зачастую неудобная, материалы использованы некачественные, и в целом туфли очень быстро выходят из строя.
👉🏻 Erolanta, Hustler и прочие фирмы, которые можно встретить в магазине для взрослых. Для фотосессий и порадовать мужа вполне подойдут. Но такая обувь не рассчитана на тренировки и активную эксплуатацию и быстро придёт в негодность.
👉🏻 Сейчас есть несколько фирм, предоставляющих услугу пошива стрипов по вашим меркам, в том числе и дистанционно. Выйдет, конечно, не дешевле покупных, но зато чётко по вашей ноге, и из того материала и цвета, который хотите именно вы!

❓ ФУРНИТУРА и УКРАШЕНИЯ. Конечно, очень привлекательно выглядят стрипы, декорированные стразами, блёстками, множеством застёжек или шипами. Но будьте готовы к тому, что стразы и шипы будут отпадать или раскалываться, крупные застёжки и украшения могут сдавливать ногу, цепляться за одежду, царапать. Платформа, усыпанная глиттером, ведёт себя хорошо (страдают только те части, как и у цветных стрипов). Есть также модели, в которых различный декор (глиттер, цветочки, стразовая лента и пр.) размещены внутри полой прозрачной платформы. Выглядят эти туфельки интересно и долго не теряют свой товарный вид.

💜 Танцуйте в удовольствие 💜

Автор @galetckikh





#ellepoledancestudio #стрипы #exotic #poledanceexotic #exoticpoledance
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
11.07.2019 16:38
Эти советы пригодятся тем, кто выбирает свои первые стрипы!
👠 Глава про ✨ модель обуви ✨ размер

❓ МОДЕЛЬ
👉🏻 В качестве первых стрипов свой выбор стоит остановить на классических босоножках с широкой союзкой и ремешком, который крепко фиксирует стопу.
👉🏻 В стрипах с закрытым носом неудобно делать некоторые слайды (скольжения) по полу, что приводит к быстрому изнашиванию носочков.
👉🏻 Сабо без застёжек ненадёжно сидят на ноге, что во-первых, чревато травами голеностопа, во-вторых, вы рискуете отправить свою волшебную туфельку в лоб соседки или в зеркало 😄 Хотя если очень нравится модель сабо, которая не дублируется в варианте босоножек, то для них (сабо) продаются специальные съёмные силиконовые ремешки.
👉🏻 Ботильоны тяжеловаты по весу, что одновременно является их и плюсом, и минусом )) Ноги будут быстро в них уставать (хотя это дело привычки), но зато с их помощью можно заодно и подкачать эти самые ноги и ягодички 😉
👉🏻 Сапоги и ботфорты — к плюсоминусу предыдущей модели добавляется ещё и проблема потения ног по всей высоте голенища. К тому же в ботфортах не всегда удобно работать в положениях сидя с согнутыми коленями. Из плюсов — если голенище выполнено из лака, то это здорово помогает в сцеплении с пилоном. Но обычно новички не делают трюки на пилоне в экзоте. Поэтому если очень нравятся высокие сапожки, то лучше пусть они у вас будут вторыми, третьими или десятыми, но не первыми ))

❓ РАЗМЕР
Сверяйтесь с размерной таблицей фирмы-изготовителя. Она представлена в сантиметрах — вам нужно измерить длину стопы от конца большого пальца ноги до пятки. С соотвествии с таблицей берите размер в размер, но если есть погрешность, то склоняйтесь в сторону меньшего размера, чтобы в дальнейшем ваша нога не чувствовала себя, как в калошу села 👞

Продолжение следует…

Автор @galetckikh





#ellepoledancestudio #стрипы #exotic #poledanceexotic #exoticpoledance
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
11.07.2019 16:34
Эти советы пригодятся тем, кто выбирает свои первые стрипы!
👠 Глава про ✨ высоту каблука ✨ материал верха ✨ цвет платформы

❓ ВЫСОТА
Новичкам мы бы рекомендовали брать среднюю высоту платформы, т.е. двойки (см. пост «Стрипы… волшебные туфельки» vk.com/wall-62564432_5510). Несмотря на пугающую новичков высоту каблука, они ооочень комфортные и у них удобный скос. У нулёвок и единичек же за счёт небольшой высоты перекат на скос (положение, как будто стоя на носочках) вызывает затруднения, да и к тому же из-за этого велик риск повредить пальчики ног и испортить педикюр 😢 Тройки же для новичков могут показаться неудобными и, следовательно, травмоопасными.

❓ МАТЕРИАЛ ВЕРХА
👉🏻 СИЛИКОН ПРОЗРАЧНЫЙ. Для узкой и средней стопы. Плотно прилегает к ноге и садится по её форме при нагревании от тепла тела. После использования силикон обратно стягивается и принимает практически первоначальный вид. Из минусов — под силиконом может потеть нога (носочки спасают 😉); со временем мутнеет; иногда рвутся ремешки.
👉🏻 СИЛИКОН ЦВЕТНОЙ. Возможно, он визуально и красивее прозрачного, но по качеству точно проигрывает. Так как сделан из переработанного старого прозрачного силикона с добавлением красителей, что негативно влияет на его прочность — при эксплуатации быстро лопается и не подлежит ремонту.
👉🏻 КОЖА и ЛАК (конечно же, ненатуральные). Подходит на среднюю, широкую и очень широкую ногу, так как хорошо растягиваются со временем. Но это же и является минусом, так как, в отличие от силикона, этот материал не возвращается в исходное состояние и со временем туфли могут хлябать. Также из минусов можно отметить быстрое стирание ремешков на месте застёжки и союзки (при активной работе в партере). Плюсы — разнообразие цветов, фактур и форм.
👉🏻 ЗАМША (точнее, текстиль под замшу) — как и кожа, растягиваются, но меньше. Из минусов — очень быстро пачкаются, особенно светлые. Из плюсов — легко моются губкой с мылом (старайтесь не мочить стельку, она из натуральной замши и может стать жёсткой).

❓ ЦВЕТ ПЛАТФОРМЫ
👉🏻 Самые универсальные стрипы — с прозрачной или белой платформой, так как на них менее всего будут заметны царапины и потёртости, а их не избежать, так как в экзотике очень много работы в партере с различными скольжениями ногами, ударами носками в пол и т.д.
👉🏻 Чёрная, цветная и зеркальная платформа — это краска, нанесённая на белый пластик, и со временем в местах, наиболее часто контактирующих с полом, она будет стираться, обнажая своё белое нутро 😁 В этом случае недолговременным спасением будут подобранный в тон лак для ногтей или автомобильная аэрозольная краска.

Продолжение следует…

Автор @galetckikh





#ellepoledancestudio #стрипы #exotic #poledanceexotic #exoticpoledance
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
10.07.2019 12:40
"У одной растяжка без проблем 🤸🏼‍♀️, другая выполняет силовуху как олимпийская чемпионка💪🏻, третья быстро всё понимает 🤓, а четвёртая очень красиво и хореографично двигается 💃 Одна я не такая деревянная, слабая и ничего у меня не получается..." 😪

СТОП! ✋🏻

Если в тебе живёт такая педантичная незванная гостья, которая сидит, как бабуля на лавочке 👵, в мозгу и постоянно тебя критикует и к тебе придирается, пора с ней поговорить напрямую. Вот прям представь эту бабулю и спроси, чего ей неймется? А что она сделала для твоего успеха?

Она живёт внутри, постоянно тратит твою энергию, отвлекает внимание и не даёт тренироваться 😈. Пора сказать ей спасибо за заботу и попрощаться 👋🏻. Потому что этот внутренний цензор — теоретик, обитающий на внешней части твоего сознания, а практик — это ты.

💜 Ты тот самый человек, который изменяет твоё тело, твои мышцы и кожу, твои ощущения и реакции. И в спорте эти ощущения чувствовать намного важнее, чем отвлекаться на других. Другие сами справятся.

И даже если ты в чём-то отстаёшь перед другими (хотя это может быть всего лишь фантазия), кто-то будет завидовать твоему характеру и способности добиваться своего и не пасовать.

🤗 Ждём тебя на тренировки в нашей просторной, светлой и уютной студии📍 ул. Губкина, 16/1. Запись по тел. 97-97-44 или [id258320652|в ЛС Анастасии].





#ellepoledancestudio #мотивациипост
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
08.07.2019 12:38
Наша студия поздравляет вас с замечательным праздником! С днём семьи, любви и верности! 👨‍👩‍👧‍👦

Семья — это главный критерий, поверьте!
Цените семью! Берегите и верьте!
Семья — это дом, это дети, родные,
Родители славные и дорогие!

Любовь, понимание, забота и ласка...
Семья — это чудо и райская сказка,
Надёжность, опора, стремление, успех,
И детский прекрасный, радостный смех!

Всегда пусть царит в вашей жизни веселье,
Любовь, понимание, к совершенству стремление.
Семья эталоном пусть будет всегда,
От счастья искрятся пусть Ваши глаза!

С праздником, дорогие 💜💜💜





#ellepoledancestudio #polefamily #poledancefamily #airfamily #ellefamily #деньсемьилюбвииверности
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
07.07.2019 21:54
🤗 ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ всего 200 руб. или скидка 20% на абонемент.

📝 ЗАПИСЬ:
👉🏻 [id258320652|в ЛС Анастасии]
👉🏻 Тел.: 97-97-44
👉🏻 Viber, WhatsApp, Telegram, SMS — 8-902-857-97-44

⭕️ Обучение С НУЛЯ! Взрослые и детские группы.

📍 Наш адрес: ул. Губкина, 16/1

💛 Советы новичкам 👉🏻 vk.com/topic-62564432_38509753
❤️ Описание тренировок 👉🏻 vk.com/topic-62564432_38226969
💚 Стоимость занятий 👉🏻 vk.com/topic-62564432_38507989
💜 Где мы находимся 👉🏻 vk.com/topic-62564432_38321751
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
Elle Pole Dance studio Новый Уренгой
07.07.2019 19:49
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ЗАЧЕМ? 🤔

💜 Лёгкость
Если есть регулярно и в меру, ты просто на физическом уровне ощущаешь себя тоньше, легче и каким-то магическим образом начинаешь легче принимать решения, менять колею жизни и видеть, куда дальше хочешь идти 💃🏻

💜 Ясность ума
И, как следствие, жизнь становится ярче. Большинство отмечают, что с налаживанием режима питания уходит суетливость, затуманенность и зацикленность мышления. И автоматически чётче видишь, что в своей жизни хочешь убрать, а что оставить 🙌🏻

💜 Любовь к себе и ценность себя
Очень многие проблемы от заниженной самооценки и нелюбви к себе. Всё на самом деле просто: не любите себя — не ухаживаете, не бережёте свое тело. После первых результатов на весах приходит ценное понимание "а я могу", и с этой верой можно уже горы свернуть 😉

💜 Здоровье нашего окружения
Мы не одни в этом мире и, так или иначе, каждый из нас влияет на несколько ближайших человек в семье. Это как минимум. Меняете свои привычки 👉🏻 начинаете кайфовать от себя, от энергии, которая как будто из ниоткуда появляется в организме 👉🏻 со временем начинают меняться и близкие. Сами! Совершенно без ваших усилий 🙃

💜 ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И, КАК СЛЕДСТВИЕ, СЧАСТЛИВЫ!





#ellepoledancestudio #пп #здоровоепитание