Мастер-класс «Падмасана»

В рамках семинара запланировано три занятия: 
01 марта 2019 г. с 18:00-21:00. Мастер-класс «Падмасана». Мы рассмотрим все направления работы ног для безопасного освоения падмасаны или позы лотоса. Эта поза помогает избавиться от тугоподвижности суставов ног, способствует циркуляции крови в области поясницы и живота, стимулирует работу органов малого таза, укрепляет нервную систему, полезна как женщинам, так и мужчинам. 

02 марта 2019 г. с 09:00-12:00 Мастер-класс «Динамика от Гитаджи». Последние тенденции развития йоги, обозначенные Гитой Айенгар (дочерью БКС Айенгара), в декабре 2018 года в Пуне (Индия). Нас ждет динамичная практика! 

02 марта 219 г. с 15:00-18:00 Мастер-класс «К спокойствию ума и лёгкости в теле через вытяжение боков и скручивания». Негативные эмоции накапливаются в нашем теле в виде мышечного напряжения. Через осознанное выполнение скручиваний у нас есть возможность добраться до эпицентра напряжения, когда происходит вытяжение мелких мышц, расположенных вокруг позвоночника. 

В целом программа обещает быть насыщенной и как всегда продуктивной! 

Место проведения: спортивно-оздоровительный комплекс ООО «Газпром добыча Ямбург» 

Предварительная запись и оплата (2500 р за три занятия). Можно и бесплатно попасть на семинар, выиграв конкурс репостов, присоединяйтесь по ссылке https://vk.com/wall-78027926_720. Все вопросы и регистрация по тел. 8 922 090 1984