image
GalleryFood, Служба доставки правильного питания, Новый Уренгой

GalleryFood, Служба доставки правильного питания

Кафе, столовая

Сервис Доставки Здорового и Правильного Питания в Новом Уренгое

Два варианта наборов: 
1. Для набора мышечной массы! 
2. Для похудения! 
Выбирать только тебе! 
 

Контакты

телефон Телефон: +7-800-550-29-04 Показать телефон
адрес Адрес: Новый Уренгой, Промысловая ул., 11
сайт
Сайт:
vk.com/galleryfood
время работы Время работы: Закрыто

Карта проезда

Добавление отзыва

Нет отзывов об организации GalleryFood в Новом Уренгое

К сожалению, пока еще никто не оставил отзыв о компании "GalleryFood"
Добавить свой отзыв

GalleryFood, официальная группа Вконтакте

Доставка правильного питания GalleryFood.
Доставка правильного питания GalleryFood.
05.07.2018 16:53
ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ ПО ПП

1. Пейте 2 л воды в день – это норма воды для взрослого (30мл на 1 кг веса)

2. Для подготовки пищеварительного тракта к приему пищи при утреннем подъеме сразу же выпейте стакан воды и через полчаса можно завтракать. Также это поможет похудеть, если делать такую процедуру перед каждым приемом пищи.

3. Перейдите на 5-6 разовое питание, для этого лучше планировать питание с вечера – организм не будет перегружен и обойдется от запасов жира.

4. Ужинать можно не позднее, чем за 2-3 часа до сна, но воду пить можно и позже.

5. Привыкайте пить полезный чай и кофе – без сахара (тортиков, пирожных, конфет, меда)

6. Картофель можно употреблять максимум 3 раза в неделю. Он должен быть или отварной или запеченный.

7. Не все фрукты помогут похудеть. Бананы и виноград – те фрукты, на которых нужно поставить запрет во время диеты

8. Если увлекаетесь разгрузочными днями, стоит знать, что такой день можно себе позволить раз в неделю

9. Сердечно-сосудистая система достигает пика своей работы в 18 часов вечера, это идеальное время для тренировки

10. Завтрак – самый важный прием пищи, никогда не пренебрегайте им.

11. Обед должен быть комплексным – супы, мясное, фрукты.

12. Перекусы возможны, если это йогурт, творог, фрукты, чай, сухофрукты.

13. Ужинать идеально рыбой или отварной курочкой с овощами.

14. Фруктами можно полакомиться до обеда – так минимизируем риск превратить простые углеводы в жир!

15. Исключаем жареное!

16. Идеальная заправка для салата – растительное масло или йогурт, майонез выкидываем!

17. Ограничь себя в жирном и мучном, но полностью не исключай их, это может быть чревато депрессией и срывом в диете.

18. Попробуй есть с маленькой тарелочки чайной ложечкой. Сначала будет трудно, но через недельку привыкнешь и объем порции подсознательно уменьшится.

19. Если следовать этим советам по правильному питанию, то уже через неделю Вы заметите первые результаты, а через месяц достигнете планируемых результатов. Стоит только начать!

Ну а если вам совсем не хочется тратить время на подсчет КБЖУ, ходить за продуктами и тратить драгоценное время на готовку, стоит обратить внимание на сервисы по доставке здорового питания, которых в последнее время появилось очень много. Один из них https://vk.com/galleryfood
Доставка правильного питания GalleryFood.
Доставка правильного питания GalleryFood.
28.06.2018 11:17
А вы замечали, что ваши пищевые привычки в жару несколько меняются? ☀
Вы больше хотите пить, и меньше - есть, а значит нужно скорректировать ваше меню: выбирать низкокалорийную пищу, мясо заменить рыбой или морепродуктами, резко увеличить овощи и фрукты в рационе, употреблять продукты с большим содержанием воды 💦 И здесь без овощей и фруктов никуда:
🔸Огурцы: 96% воды
🔸Сельдерей: 94% воды
🔸Помидоры: 93% воды
🔸Шпинат: 92% воды
🔸Дыня: 91% воды
🔸Клубника: 90% воды
🔸Папайя: 89% воды
🔸Грейпфрут: 88% воды
🔸Апельсины: 86% воды
Так что в эти жаркие деньки выбирайте рацион правильно, не срывайтесь на мороженое и газировку, и тогда переносить высокие температуры будет куда проще ✨
Доставка правильного питания GalleryFood.
Доставка правильного питания GalleryFood.
26.06.2018 10:34
Если устроить конкурс на самый богатый плод, в нем точно победит кокос 🌟 (мы голосуем за него)

Из южного ореха мы получаем: ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
👉🏼Свежую сладкую воду, которая заполняет полость кокоса (настоящий детокс-напиток, очищающий организм от тяжёлых металлов, токсинов и богатый источник калия)
👉🏼Стружку и чипсы из мякоти (полезные масла, витамины B, C, E)
👉🏼Мука (диетическая клетчатка, белок, борьба с целлюлитом и токсинами, понижение артериального давления)
👉🏼Желе, покрывающее мякоть (витамины, микроэлементы и минералы)
👉🏼Молоко, сливки и масло (помощь ЖКТ, укрепление костей, регулирование сахара в крови, понижение давления, обогащение омега-6, 9)

Включайте кокосовые продукты в постоянный рацион для красоты и молодости организма! 😉
Доставка правильного питания GalleryFood.
Доставка правильного питания GalleryFood.
26.06.2018 10:22
Всё больше людей заменяет пшеничную муку на муку без глютена. Причины, как правило, три: неприятные ощущения в кишечнике, диета или вкус выпечки. 🤓 Сегодня мы приводим Вам полный список безглютеновой муки:
- гречневая, льняная, рисовая, нутовая, кукурузная, чечевичная, кокосовая, миндальная, кедровая, кунжутная
- амарантовая
- подсолнечная, тыквенная, арахисовая
- конопляная
У каждого вида свои полезные свойства и хорошее смешение с другими сортами (попробуйте сочетания миндальной и амарантовой или кукурузно-арахисовой муки 🌟).

В рационах GalleryFood используется исключительно безглютеновая мука! 🍰
_______________________________________________
📞 Телефон для заказа 8 800 550 29 04
📩 Или в сообщения.
Доставка правильного питания GalleryFood.
Доставка правильного питания GalleryFood.
25.06.2018 10:44
Только представьте — целый день ничего не надо покупать в магазине, вспоминать БЖУ каждого продукта и считать калории каждой порции, а потом ещё стоять у плиты и готовить... 😊
Рационы правильного питания (уже приготовленные и доставленные к Вам домой!) специально для этого и придуманы. Чтобы делать жизнь свободней от рутины и радостней 😉

Заказать программу питания можно по номеру 📞 8 800 550 29 04 (с 9 до 20).
Доставка правильного питания GalleryFood.
Доставка правильного питания GalleryFood.
22.06.2018 16:00
Программа для снижения веса на 1200 ккал:

«Снижение веса» - программа, направленная для достижения быстрого результата за короткий период.

В программу входит:

подбор программы питания диетологом;
расчет минимально-допустимого количества калорий, безопасного для снижения веса, без наблюдения врача;
разработка программы, сбалансированной по содержанию белков, жиров, углеводов и микроэлементов, необходимых для правильной работы вашего организма;
ежедневная готовка;
ежедневная доставка нашими водителями;
продукты высокого качества;
5 приемов пищи в день.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ: Ускоряются процессы обмена и очищения организма, вырабатывается привычка к регулярному дробному питанию. Уже через несколько дней, вы будете ощущать легкость, одежда станет сидеть более свободно, а весы покажут на несколько килограмм меньше.

Минимальная калорийность программы составляет 1200кк, так как именно она разрешена для снижения веса без наблюдения врача!

Изнурительные диеты и голодовки приводят к срывам, новому набору веса и проблемам со здоровьем.

Запомните, Вы не должны испытывать чувство голода, иначе это приводит к нарушению метаболизма и неправильной работе пищеварительной и нервной системы - и как следствие, к патологии подкожно-жировой клетчатки. Говоря проще, вы легко набираете лишний вес, переедаете, чувствуете себя усталыми по утрам.

Меню содержит пять приемов пиши и достаточное количество белков, жиров и углеводов, правильный набор микроэлементов, необходимых вам для отличного физического и эмоционального состояния.
Доставка правильного питания GalleryFood.
Доставка правильного питания GalleryFood.
22.06.2018 14:56
Кто сказал, что сидеть на ПП - пресно и дорого, тот просто не пробовал нашу доставку! В нашем меню есть не только всем знакомые и полюбившиеся блюда, но и экзотические изыски от наших поваров ✨ Хотите попробовать и убедиться сами? Тогда спешите, ведь сейчас мы дарим скидку 300₽ на заказ пробного дня! 🔥 Узнать о ценах на пробные дни и наших программах вы можете, просто написав нам или оставив заявку под этим постом 👇
Доставка правильного питания GalleryFood.
Доставка правильного питания GalleryFood.
21.06.2018 10:56
Какие витамины необходимы женщине? Как понять, чего не хватает?

1. Нехватка витамина А. Последствия: Сухая кожа локтей и ног, тонкие волосы, трещинки на губах. В каких продуктах искать: морковь, тунец, батат, шпинат. ⠀

2. Нехватка витамина В1. Последствия: Расстройство пищеварения, снижение памяти, одышка, пониженное давление. В каких продуктах искать: кедровые орешки, чечевица, овсянка, кукуруза, гречка. ⠀

3. Нехватка витамина В6. Последствия: Раздражительность, нарушение сна, частые головные боли, кожная сыпь на лице, конъюнктивит, стоматит. В каких продуктах искать: фасоль, облепиха, фундук, сладкий перец. ⠀

4. Нехватка витамина В9 (фолиевая кислота). Последствия: Проблемы с памятью, ускорение процессов старения организма, плохая регенерация тканей, ранняя седина, прогрессирующие морщины. В каких продуктах искать: брокколи, салат, ячневая крупа, грецкий орех. ⠀

5. Нехватка витамина Е. Последствия: Мышечная слабость, плохая координация движений. Важно отметить, что чрезмерные физические нагрузки могут привести к нехватке витамина Е в организме. В каких продуктах искать: курага, шпинат, индейка, тунец, персик.
Доставка правильного питания GalleryFood.
Доставка правильного питания GalleryFood.
20.06.2018 12:17
Планируете выехать в за город? Закажите пробный день программы питания за 600 рублей!👍

Не нужно думать, сколько чего приготовить — в пакете 5 полноценных приемов пищи. Искать специальную герметичную посуду также не нужно — контейнеры крепко запаяны. В пакете есть набор необходимых столовых приборов — вилки и ложки можно оставить на кухне.

Давайте посмотрим, какие блюда мы приготовили сегодня:
1⃣ Завтрак: морковные блинчики с ягодным соусом
2⃣ Первый перекус: яблочная корзинка с творогом
3⃣ Обед: филе куриное в томатном соусе с фузилли
4⃣ Второй перекус: салат Греческий
5⃣ Ужин: горбуша с овощами гриль

Заказать программу питания можно по номеру 📞 8 800 550 29 04 (с 9 до 20).
Доставка правильного питания GalleryFood.
Доставка правильного питания GalleryFood.
20.06.2018 12:06
Мы знаем, что овощи и фрукты очень полезны, но все же сколько нужно съедать в день?🍌🍅

Всемирная организация здравоохранения советует употреблять не менее 400 граммов овощей, фруктов или ягод в день.
Такой объем можно легко поделить на 5 приемов пищи.
Микс продуктов разных цветов и типов — простой способ обеспечить необходимый объем питательных веществ в рационе. Например, это могут быть банан, помидор, огурец, яблоко и апельсин.

Кстати всем на заметку: одна порция овощей, фруктов или ягод (80 грамм) — это примерно столько, сколько помещается в ладонь💁
Подпишитесь на наши уведомления, чтобы быть в курсе всех событий!
Нажмите кнопку «Разрешить» в верхней части экрана