3 продукта, которые зря советуют при простуде

Всем нам хорошо известно, что если вдруг вы заболели, то нужно заварить кружечку горячего чая, достать из кладовой малиновое варенье и купить побольше цитрусовых. Врачи объяснили, почему стоит отказаться от таких методов лечения.

Цитрусы

Хоть цитрусовые фрукты богаты витамином С, который так необходим для иммунитета, но при простуде или ОРЗ не стоит их принимать в пищу. Дело в том, что эти болезни характеризуются воспалением и нарушениями в слизистых, кислый сок цитрусов будет лишь дополнительным раздражителем на воспаленные слизистые.

Малиновое варенье

При простуде лучше не доставать этот продукт и подождать до выздоровления. Малиновое варенье не стоит употреблять при простуде. Все дело в сахаре, которого в варенье очень много. Сахар является идеальной питательной средой для бактерий, которые постоянно обитают в слизистой. Это может привести к дальнейшим бактериальным осложнениям. Помимо этого, сахар угнетает активность клеток-макрофагов, стимулирующих иммунную защиту.

Чай

Чай и кофе содержат в себе большое количества кофеина, который дает мочегонный эффект. Это приводит к обезвоживанию организма, и в результате понижается объем и циркуляция крови, а иммунитет ослабляется.

Иточник: МедикФорум