Почему мужской живот опаснее, чем кажется

В течение 11 лет ученые оценивали когнитивные функции, речь и память участников. На основании данных 17 тысяч человек выявлено, что абдоминальное ожирение (отложения жира в области живота) у мужчин повышает риск когнитивных расстройств на 29%. У испытуемых с самыми высокими индексами ожирения риск деменции увеличился еще сильнее - на 46%, что выразилось в ускоренном снижении памяти и мышления.

Ученые отметили, что у мужчин абдоминальный жир накапливается в основном в виде висцеральной жировой ткани, которая представляет значительную кардиометаболическую опасность (например, из-за резистентности к инсулину) для здоровья мозга. Также у таких мужчин наблюдался более высокий уровень С-реактивного белка - воспалительного биомаркера, который является индикатором когнитивных нарушений.

При этом обладатели развитых мускулов имеют шансы столкнуться с деменцией гораздо реже: при высокой мышечной массе риск деменции снижается на 15-38%.

Итак, вывод однозначен: здоровое сбалансированное питание и регулярные тренировки помогут сохранить здоровье мозга.

По материалам Ямальского ЦОЗМП