Алкоголь и табак: разрушители организма

Употребление алкоголя даже в умеренных количествах оказывает негативное влияние на организм. Регулярное употребление алкоголя вызывает привыкание, ухудшает работу печени, сердца и нервной системы. Под влиянием алкоголя человек теряет контроль над собой, возрастает риск несчастных случаев и травм.

Табак негативно влияет практически на все органы и системы. Курение повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака легких и дыхательных путей. Никотин вызывает физическую и психологическую зависимость, заставляя человека постоянно возвращаться к сигарете.

Чтобы избавиться от пагубных привычек, важно переключиться на полезные занятия. Спортивные тренировки, прогулки на свежем воздухе, хобби помогают отвлечься от желания выпить или закурить. Осознанный переход к активному образу жизни улучшает физическое состояние и укрепляет психику.

Публикация в рамках проекта «Бросай парить, вставай на лыжи!». Проект «Бросай парить, вставай на лыжи!» реализуется региональной общественной организацией «Общество специалистов профилактической медицины» за счет средств гранта губернатора ЯНАО при софинансировании Фонда президентских грантов.

АНО «Гранты Ямала»

По материалам Ямальского ЦОЗМ