Арт-терапия против стресса: погружение в творчество для гармонии и продуктивности

Психолог Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алина Филиппова организовала арт-терапевтическое мероприятие для сотрудников центра в рамках корпоративной программы управления стрессом. Цель встречи — снятие напряжения, выявление внутренних потребностей сотрудников и определение путей их удовлетворения.

Участницы мероприятия занимались созданием насыпных мандал, используя технику работы с сыпучими материалами, способствующую глубокой концентрации внимания.

Под руководством специалиста участники смогли создать выразительные композиции, отражающие внутренний мир каждого участника. Среди созданных работ были морские пейзажи, экзотические растения, яркие мозаики и образы отдыха.

Итоги занятия позволили каждому лучше осознать собственные желания и стремления, помогая справляться с ежедневным стрессом и предотвращать профессиональное выгорание.

Подобные инициативы способствуют поддержанию высокого уровня работоспособности коллектива и созданию комфортной рабочей среды, подчеркивая важность психологической поддержки сотрудников для повышения эффективности труда.

По материалам Ямальского ЦОЗМП