image

Чернослив помогает защитить здоровье костей

инструкция
 Чернослив помогает защитить здоровье костей

Американские ученые выяснили, что чернослив помогает защитить здоровье костей, препятствуя снижению минеральной плотности. Он особенно полезен для женщин в постменопаузе, поскольку в этот период состояние костей значительно ухудшается и повышается риск переломов.

Эксперты проанализировали 16 исследований, посвященных питанию, и пришли к выводу, что ежедневное употребление 100 граммов чернослива в течение года повышает минеральную плотность костей предплечья и нижней части позвоночника.

На этом польза чернослива не заканчивается. Ученые также отметили, что он обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

По материалам Ямальского ЦОЗМП

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Главное за сутки в Новом Уренгое и на Ямале
Рекомендуемые компании
Подпишитесь на наши уведомления, чтобы быть в курсе всех событий!
Нажмите кнопку «Разрешить» в верхней части экрана