Долой стресс на рабочем месте

Поддержание и сохранение здоровья сотрудников сегодня является важнейшим элементом корпоративной культуры, – отмечает главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО Сергей Токарев.  – Очень важно избегать эмоционального выгорания на работе. Это, прежде всего, умственное утомление, которое вызвано длительным стрессом и перенапряжением. Это чувство опустошенности, угнетенности, апатии, усталость после окончания работы и утром перед работой, разочарованность, равнодушие и потеря интереса к труду. От эмоционального выгорания страдают лучшие работники: самые трудолюбивые, самые ответственные и самые дисциплинированные. У «сгоревших» на работе людей снижается трудовая мотивация, развивается безразличие к работе, ухудшаются качество и производительность труда.

В Надыме участие в корпоративных программах по сохранению психологического благополучия принимают три организации: управление социальных программ, городская стоматология и Ямальский центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Психологическую диагностику работники проходят ежегодно. В этом году был исследован уровень эмоционального выгорания по методике В. В. Бойко. А также уровень ситуативной и личностной тревоги (методика Спилберга-Ханина).

Продолжается проведение тренингов для сотрудников, в этом году сделан акцент на освоение навыков бесконфликтного общения. С сотрудниками центра общественного здоровья проведены тренинги «Как договориться с любимым человеком». Продолжаются занятия в «Школе психологического благополучия». 

Были проведены лекции с элементами тренинга «Как быстро снять эмоциональное напряжение», «Как выжить в эпоху перемен», «Что делать при эмоциональном выгорании». С работниками проводится индивидуальная работа, психологические консультации, занятия в комнате психоэмоциональной разгрузки, обучение навыкам релаксации и медитации.

Также продолжается работа по психологическому просвещению работников в социальных сетях. Проводится самодиагностика, психологические игры, обучение навыкам психологической самопомощи при стрессе.

По материалам Ямальского ЦОЗМП