Долой стресс на рабочем месте

Заинтересованность работодателя в улучшении условий труда и забота о состоянии здоровья подчинённых всегда с лихвой окупается. Это прямо влияет на эффективность работы всего предприятия. Есть убедительные научные доказательства, что программы профилактики на рабочем месте уже в течение 3–5 лет сопровождаются возвратом инвестиций в соотношении 1:3–6. 

Одной из самых востребованных корпоративных программ стала программа по укреплению психологического здоровья и благополучия на рабочем месте – ее внедряют 22% предприятий Ямала.

Одной из организаций, внедряющих такую программу стал Ямальский центр  общественного здоровья и медицинской профилактики. В коллективе регулярно проводятся мероприятия по снижению стрессированности. Последняя встреча была посвящена эмоциональному интеллекту.

Психолог центра рассказала сотрудникам о техниках переключения эмоций, которые включают использование позитивных мыслей и убеждений,  медитации, физические упражнения и техники дыхания, а также многие другие способы, которые помогают контролировать и переключать свои эмоции в нужное русло.

Управление эмоциями - это ключевой навык, который помогает справляться со сложными жизненными ситуациями. Подобные психологические тренинги помогают не только приобрести новые знания, но и предотвратить эмоциональное выгорание и повысить стрессоустойчивость.

По данным промежуточных срезов психологический климат в организации значительно улучшился, специалисты стали чувствовать себя спокойнее, научились бороться со стрессовыми факторами, планировать задачи, овладели методами личного психотренинга.

По материалам Ямальского ЦОЗМП