Домашние животные в постели улучшают качество сна ребенка.

Домашние животные в постели улучшают качество сна ребенка. Такой вывод сделали ученые Университета Конкордия (Канада). 

Они провели исследование, в котором участвовали 188 детей 11-17 лет. В течение одной ночи ученые анализировали качество сна добровольцев, измеряя ритмы головного мозга, уровень кислорода в крови, частоту сердечных сокращений, дыхание и другие показатели с помощью ручного трекера. Также все испытуемые вели дневник сна в течение двух недель. 

Оказалось, что у детей, которые регулярно спят вместе с домашними животными, качество сна было выше по сравнению со сверстниками. 

Присутствие домашнего питомца помогает справиться с ночными страхами, например, с боязнью темноты, помогает быстрее расслабиться.

Однако, если ваш кот или пёс плохо спит: храпит или склонен часто вставать по ночам, а также, если у ребёнка аллергия, в постель его брать не стоит.

По материалам Ямальского ЦОЗМП