Физическая активность улучшает память и когнитивные функции
инструкция
19.07.2024
![Физическая активность улучшает память и когнитивные функции Физическая активность улучшает память и когнитивные функции](/system/Cover/images/000/143/700/medium/fizicheskaya-aktivnost-uluchsh_1721243897.png)
Ученые выяснили, как увеличение уровня физической активности влияет на качество жизни здоровых пожилых людей.
Участники повышали свою физическую активность в течение полугода. Их разделили на две группы. Первая группа занималась с тренером и использовала шагомер, а вторая занималась растяжкой.
Улучшение когнитивных способностей отмечалось лишь у тех участников, у которых физическая активность увеличилась не менее, чем на 35%. У них отмечено улучшение памяти, когнитивных функций, общей тренированности и скорости ходьбы.
По материалам Ямальского ЦОЗМП
По материалам Ямальского ЦОЗМП
Комментарии
Добавление комментария
Комментарии