Сахарный диабет – или образ жизни?

К сожалению, количество больных сахарным диабетом увеличивается из года в год. По данным Международной диабетической федерации, к 2025 году их число увеличится до 380 миллионов человек. Для сравнения - двадцать лет назад количество людей с диагнозом «сахарный диабет» во всем мире не превышало 30 миллионов.

В России этим недугом страдает около 5 миллионов человек.В условиях Крайнего Севера эта проблема особенно актуальна. Малоподвижный образ жизни, характер питания – преобладание в рационе северян высококалорийной углеводистой и жирной пищи, недостаточное употребление овощей и фруктов, приводят к появлению лишнего веса и метаболическим нарушениям.

Нередко человек узнаёт о своем заболевании совершенно неожиданно – при обращении к врачу по какому либо другому поводу у него выявляется высокий сахар крови.

Основными симптомами сахарного диабета являются:

-сильная жажда. Этот симптом появляется одним из первых;
- учащенное мочеиспускание;
- значительная потеря веса характерна для сахарного диабета 1 типа. Но, при сахарном диабете 2 типа этого признака может и не быть;
- ухудшение зрения;
- длительно незаживающие раны, ссадины;
- наличие фурункулов;
- повышенная утомляемость, сонливость;
- проблемы с потенцией;
- онемение, покалывание в стопах, появление судорог в икроножных мышцах.

Что делать, если Вам все-таки вам поставлен диагноз сахарный диабет?

В первую очередь не паниковать. Необходимо понять, что сахарный диабет во всем мире рассматривается не как заболевание, но как образ жизни. Поэтому, чтобы жить долго и счастливо необходимо кардинально изменить свой образ жизни и привычки, рацион питания, режим дня, а также регулярно посещать врача. Чтобы предотвратить появление осложнений, целесообразна идеальная компенсация сахарного диабета, которая достигается ведением здорового образа жизни, правильным рациональным питанием, повышением физической активности, отказом от вредных привычек.

По материалам Ямальского ЦОЗМП