Как бросить пить

Как бросить пить

- прежде чем начать борьбу с алкоголизмом, необходимо признать, что у вас есть проблема и найти сильную мотивацию
- постарайтесь избегать ситуаций, которые могут спровоцировать желание выпить
- занимайтесь спортом или другими физическими активностями
- заполните свое свободное время полезными занятиями
- заручитесь поддержкой родных, обратитесь к медицинским специалистам.

Бросить пить - задача не из легких. Важно не отступать, и вы увидите, что с каждым днем будет становиться легче. Не сдавайтесь и продолжайте бороться за свое здоровье и счастье!

По материалам Ямальского ЦОЗМП