Как гигиена поможет против микробов

Защититься от бактерий можно, соблюдая простые гигиенические привычки:

1. Мойте руки часто и тщательно водой с мылом минимум 20 секунд. Особенно после улицы, туалета, контакта с животными или приготовления пищи.

2. Используйте одноразовые салфетки или санитайзер, если рядом нет воды и мыла.

3. Регулярно протирайте поверхности дома и на работе влажными салфетками или специальными растворами.

4. Чихайте и кашляйте в локоть или платок, чтобы микробы не распространялись дальше.

5. Чаще проветривайте помещение и поддерживайте чистоту вокруг себя. Эти несложные шаги помогут уменьшить вероятность заразиться инфекцией и защитят вас и ваших близких от болезней.

По материалам Ямальского ЦОЗМП