Как подготовиться к донации

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. 

-Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора. 

Как подготовиться к донации: 

-Накануне и в день сдачи крови не ешьте жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы

-Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (за исключением авокадо, свеклы, бананов)

-За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики

-За час до процедуры следует воздержаться от курения 

-Лучше всего сдавать кровь утром. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам

-Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи 

-Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

По материалам Ямальского ЦОЗМП