Как подготовиться к сдаче крови

1. Накануне и в день сдачи крови исключить из рациона: 
• алкоголь
• жареную, острую, копченую пищу
• яйца
• салаты, заправленные майонезом
• молоко, творог, кефир
• орехи
• семечки
• шоколад
• помидоры
• бананы
1. Выспаться перед днем сдачи крови или ее компонентов.
2. В день сдачи крови утром выпить сладкий чай, компот или морс с сухарями, сушками или батоном. Можно съесть отварные макароны, отварные крупы на воде без добавления жиров.
3. Воздержаться от курения 
4. Воздержаться от сдачи крови после работы в ночную смену
5. Быть здоровым на момент обращения в учреждение службы крови

По материалам Ямальского ЦОЗМП