Как стать свободным от курения?

Иван Петрачук из села Мужи рассказывает свою историю победы над зависимостью:
-Я выкурил первую сигарету в 14 лет. В подростковом возрасте в 90е годы это казалось модным, о влиянии на здоровье никотина особо и не задумывался. Не успел заметить, как курение плотно вошло в мой образ жизни: курил всегда и везде. Женился на любимой девушке, которая негативно отнеслась к моей пагубной привычке, но и это не заставило меня отказаться от сигарет. Желание бросить курить всегда было во мне, но учитывая ненормированный рабочий день и частые стрессовые ситуации на работе, достигнуть желаемого не удавалось.

С рождением дочерей желание отказа от сигарет только укреплялось, но силы воли не хватало. 

И вот настал решающий момент. В начале июня 2017 года на профилактическом осмотре врач-терапевт Мужевской поликлиники четко обрисовал мне картину вреда курения, рассказал о его медленном разрушительном влиянии на организм, работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем, высоком риске развития онкологических заболеваний. 

Мне стало действительно страшно, за детей в первую очередь, так как я их превращаю в пассивных курильщиков. А я хочу быть всегда примером для своих дочерей.

И я решился! точно помню дату, когда в последний раз выкурил сигарету, 10 июня 2017 года. И нисколько не жалею: появилось больше свободного времени, семейный бюджет теперь не уходит «дым», нет страха, что вот зимник закроется, а я не приготовил пару блоков «про запас». Словом, я стал свободным!

Дорогие северяне, если вы не можете справиться с зависимостью, обратитесь к специалистам в кабинет по отказу от курения. Адреса и телефоны здесь.

По материалам Ямальского ЦОЗМП