Как защитить психику подростка от плохих новостей

Родители могут помочь подросткам справиться с негативной информацией и не поддаваться панике — объяснить текущую политическую ситуацию, проанализировать интересующие моменты и расписать план действий. 

Нужно объяснить детям, что в интернете сейчас идет война — информационная. В сети много недостоверных утверждений, которые требует проверки. Именно на нервозность и панику и рассчитывают те, кто создают подобный контент. 

Договаривайтесь с детьми, что вы готовы обсудить любую тему, которая их волнует. Запрещать и ограничивать в этом возрасте бесполезно. Можно посоветовать достоверный источник информации, разобрать его, проанализировать волнующие моменты. 

Вместе с детьми можно посмотреть исторические фильмы. Очень помогает знание истории своей страны, просмотр документальных фильмов. С детьми младшего возраста можно читать былины, с теми, кто постарше, литературные произведения, посвященные историческому пути России, находить достойные примеры для своего ребенка.

Справиться с паникой ребенку помогает также спокойная обстановка в семье. Надо показывать своим примером, как надо действовать. 

Оцените, какие события страшат ребенка, мнимые или реальные, и затем подумайте, что в этой ситуации можно сделать. Составьте план, распишите по пунктам, кто и как действует. Это поможет отвлечься от тревожных мыслей и заняться делом.

По материалам Ямальского ЦОЗМП