Не берите энергию в долг

Любители энергетиков не задумываются, чем они опасны для здоровья. Принято считать, что эти напитки дают бодрость, просто открывают второе дыхание. Но все не так просто. Если вы берете энергию в долг, за это надо платить.

Энергетики - это напитки, содержащие кофеин и (или) другие компоненты, которые оказывают тонизирующий эффект. Действие кофеина сохраняется в среднем 3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. 

Доказано, что энергетик не содержит никакой энергии. Он берет ее у организма в долг. А возвращать приходится с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии. 

Опасность энергетиков в том, что концентрация сахара, витаминов, аминокислот и веществ растительного происхождения в них выше, чем в обычных продуктах. Это может привести к значительному повышению артериального давления и уровня сахара в крови, а содержащийся в них кофеин истощает нервную систему. 

Частое употребление энергетиков может спровоцировать обезвоживание организма, в больших количествах кофеин истощает нервную систему, а также является мочегонным средством.

Кроме того, совсем небезопасны следующие вещества:

ЭТИЛОВЫЙ СПИРТ
Он относится к сильнодействующим наркотикам, вызывая сначала возбуждение, а потом паралич нервной системы. Любителей энергетиков ждет эрозия эмали зубов, гастриты, язва желудка, 12-перстной кишки, нарушение сердечного ритма, повышение артериального давления, судорожные припадки, отказ почек. 
 
КОНСЕРВАНТ Е211 
Или бензоат натрия может повреждать важную область ДНК в митохондриях. Множество болезней связаны именно с повреждением этой части ДНК, например, болезнь Паркинсона или цирроз печени.

КРАСИТЕЛЬ E-129 
Или «Красный очаровательный» - краситель красного или оранжевого цвета. Применяется в кондитерских изделиях, лекарствах, косметических средствах, губной помаде. Ученые выявили связь между потреблением красителя и развитием дефицита внимания, синдрома гиперактивности и даже снижением интеллекта у детей.

По материалам Ямальского ЦОЗМП