image

Не курить - это счастье

инструкция
Не курить - это счастье

Сегодня своей историей отказа от курения делится Александр Зубков из Ноябрьска:
Детство мое прошло в Средней Азии, тогда там многие курили. Вот и я начал в семь лет. Да, был еще совсем ребенком. Но тогда это было принято у нас, у мальчишек, – куришь, значит, взрослый. Вот мы и прятались с пацанами и дымили. Это было весело, интересно, своего рода игра. Покупали на деньги, которые родители
давали на буфет, экономили, делились друг с другом.

В сознательном возрасте я начал задумываться о том, чтобы бросить эту пагубную привычку, но все никак не получалось. В итоге я перешел на IQOS, хотя мысли оставить курение все равно периодически появлялись. Так получилось, что в «Одноклассниках» я нашел подругу детства, мы возобновили общение и все чаще стали беседовать о здоровом образе жизни.

В своем решении попрощаться с пагубной привычкой я укрепился окончательно, когда проходил медосмотр в Ноябрьской больнице. Там я познакомился с медицинским психологом Златой Александровной Аникиевой. Она рассказала мне, как бросил курить ее муж, поделилась, какое лекарство ему помогло. Я тоже решил попробовать.

Начать пить «Табакс», но первые два дня все равно еще дымил, никак не мог покончить с сигаретами. Да и, честно говоря, я сам с трудом верил, что смогу это сделать. Как и многие я знал о вреде курения, как каждый курильщик с определенного момента я хотел бросить курить,но никак не мог.

Около трех недель я принимал эти таблетки и смог освободиться от курения. Сейчас даже не верится, что у меня получилось. Иногда еще тянет покурить, но я понимаю,что уже не стоит.
А самое главное, я заметил, как изменилось мое здоровье в лучшую сторону. Перестал кашлять, прошла одышка, я стал бодрее и активнее. Как оказалось, быть некурящим – это счастье. 

Дорогие северяне, если вы не можете справиться с зависимостью, обратитесь к специалистам в кабинет по отказу от курения. Адреса и телефоны здесь.

По материалам Ямальского ЦОЗМП

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Рекомендуемые компании
Подпишитесь на наши уведомления, чтобы быть в курсе всех событий!
Нажмите кнопку «Разрешить» в верхней части экрана