О чем надо помнить тем, кто решили похудеть

Причины ожирения бывают разные, поэтому и подходы к лечению этого заболевания будут индивидуальными. Откуда же появляются лишние килограммы?
 
1️. Самая распространенная причина – нерациональное питание. Здесь важно не только количество потребляемых продуктов, но и их калорийность, а также насколько хорошо они усваиваются в сочетании с другими продуктами. 

2️. Вторая причина - малоподвижный образ жизни. Комфортные условия избавляют современного человека от многих повседневных дел, которые помогли бы ему попрощаться с ненужными калориями. Так, пешие прогулки заменили поездки на авто, подъем по лестницам – лифт и эскалатор, а предусмотрительные продавцы доставляют товар на дом. Как следствие - потребность в движении отпадает, вызывая дисбаланс накопленных и израсходованных калорий. 
 
3. Помимо очевидных причин лишнего веса, которые можно сравнительно легко устранить, существуют и более глубокие - нарушение обменных процессов. При нарушении метаболизма часть «строительного» материала откладывается в виде жира. В таком случае тренажерный зал и эксперименты с диетами не помогут - понадобится помощь эндокринолога. 

Эндокринное ожирение связано с нарушением функции поджелудочной, щитовидной, половых желёз, а также гипоталамо-гипофизарной системы. В этих случаях необходимо специальное обследование. Кроме диеты таким пациентам может понадобиться медикаментозное лечение.

По материалам Ямальского ЦОЗМП