Отказ от алкоголя помогает сохранить ментальное здоровье

Алкоголь часто используют, чтобы поднять настроение, избавиться от стресса. Только вот результат оказывается противоположным – любитель спиртного оказывается в невыносимой печали.

Алкоголь – мощный депрессант нервной системы. За счет стимуляции выброса дофамина – важнейшего нейромедиатора головного мозга – этанол действительно вначале вызывает расслабление и прилив радости. Но такой эффект длится недолго. Когда эйфория проходит, алкоголь начинает раскрываться как депрессант – он «тормозит» работу ЦНС и когнитивных функций мозга. Замедляются процессы мышления, нарушается восприятие реальности, снижается эмоциональный самоконтроль, ухудшаются координация, память и скорость реакции.

Но главное – теперь спирт мешает выработке «гормона удовольствия» – дофамина. Человек начинает чувствовать себя неудовлетворенным, обессиленным, несчастным.

По материалам Ямальского ЦОЗМП