Пиво - вовсе не вода

 

Бытует мнение, что пиво не может причинить серьезный вред организму. Однако такое убеждение ошибочно. Пиво - это тот же алкоголь. От него страдает желудок, печень, почки, нарушается гормональный баланс. 

У мужчин меняется фигура – жир начинает формироваться по женскому типу – на бедрах, а мышцы живота обвисают. Появляется «пивной живот».

Свою лепту в его формирование вносит и нездоровый образ жизни - недостаток движения и неправильное питание. Ведь чаще всего пиво закусывают жирным, жареным, соленым.

Чтобы избавиться от пивного живота важно вести ЗОЖ, но прежде всего необходимо значительно ограничить или лучше вовсе отказаться от пива.

Из физических нагрузок отлично подойдет интервальная ходьба. Сначала 5-7 минут идите в в вашем обычном темпе. Потом на 1-2 минуты увеличьте скорость до максимального для вас уровня. Затем плавно вернитесь в обычный темп и двигайтесь так еще две-три минуты. Чередовать темп нужно в течение 15–20 минут.

По материалам Ямальского ЦОЗМП