Почему люди набирают вес

На этой неделе, 26 ноября, отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. По данным Росстата, избыточным весом страдает каждый пятый россиянин. В том числе эта проблема отмечена у 15% подростков и более чем у 30% детей до 13 лет.

Основной фактор, который оказывает влияние на вес тела, - это стиль жизни. Несбалансированное питание, сидячий образ жизни, недостаточная физическая активность ведут к набору лишних килограммов.

Из нашей памятки вы узнаете:

-как определить индекс массы тела
-почему избыточный вес так опасен
-как с ним бороться