Почему нужно отказаться от алкоголя уже сегодня?

Почему нужно отказаться от алкоголя уже сегодня?

Во-первых, употребление алкоголя может привести к проблемам со здоровьем, таким как цирроз печени, инфаркт, инсульт и другие заболевания. Кроме того, алкоголь может оказывать негативное влияние на нервную и пищеварительную системы организма.
Во-вторых, вызывает депрессию и тревогу. Отказ от него может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса.
В-третьих, отказ от алкоголя может привести к улучшению качества сна. Употребление алкоголя может нарушать естественный режим сна, что может приводить к бессоннице и другим проблемам со сном.

По материалам Ямальского ЦОЗМП