Поддержат ли БАДы иммунитет?

Биологически активные добавки очень популярны. Многие свято уверены, что с их помощью можно укрепить иммунитет, восполнить недостаток витаминов и минералов, стать бодрее, активнее, укрепить здоровье и продлить долголетие.

Важно помнить, что иммунитет нельзя укрепить БАДами. Зато его можно сильно подорвать: избыток веществ, которые бесконтрольно и огромными количествами попадают в организм, нарушает работу органов и систем.

И этому есть многие научные доказательства:
- избыток витамина В3 значительно повышает риск инфаркта. Это однозначно продемонстрировали результаты нового исследования, охватившего более 4,5 тысяч человек.

- Крупные исследования не выявили какой-либо связи между приемом витамина D и снижением частоты переломов, рака, сердечных-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, астмы, туберкулёза и других заболеваний. Более того, избыток витамина D способен вызывать серьезные осложнения, например, кальцификацию артерий и образование камней в почках.

Еще одна опасность БАДов в том, что их состав не проходит ту же тщательную проверку, которую проходят лекарства. 

Были случаи, что добавки не содержали указанные на этикетке элементы, а другие, наоборот, - содержали дополнительные вещества.
Их концентрация тоже может вызывать сомнения. Одна из проверок показала, что в БАДе содержались вещества, составляющее более чем 200% дневной нормы!

По материалам Ямальского ЦОЗМП