Правильное питание — залог здорового сердца

Питание оказывает прямое влияние на состояние сосудов и работу сердечной мышцы. Избыток жиров, сахаров и соли негативно сказывается на сердце.

Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и рыба богаты витаминами и минералами, необходимыми для поддержания нормальной работы сердца.

Контроль веса, снижение уровня холестерина и артериального давления возможны благодаря здоровому рациону.

По материалам Ямальского ЦОЗМП