Профилактика аллергии: простые советы

Лето - пора цветения и разнотравья. Иногда так и хочется полной грудью вдохнуть аромат цветов, окунуться в самый бутон и измазать нос в пыльце. И вот уже готово - текут слезы, нос покраснел, а в груди будто царапают кошачьи коготки. Здравствуй аллергия!

Конечно, не стоит так опрометчиво наслаждаться летними подарками природы. Потому что с аллергией можно бороться методом избегания.

Чтобы уменьшить неприятные симптомы, нужно исключить курение (в том числе и пассивное), уменьшить прием антибиотиков, избегать воздействия пыли и аллергенов, а также свести к минимуму пассивный образ жизни и организовать правильное питание.

Основные моменты профилактики аллергии:

- регулярно проводите влажную уборку и проветривание помещений

- используйте подушки и одеяла из специальных синтетических материалов, которые легко поддаются обработке

- стирайте постельное белье 1 раз в неделю при температуре воды не ниже 60 градусов и проглаживайте горячим утюгом

- регулярно стирайте или подвергайте обработке низкой температурой мягкие игрушки, одеяла, подушки

-используйте воздухоочистители. 

По материалам Ямальского ЦОЗМП