Самообследование груди: как проверять себя правильно

Самообследование помогает заметить изменения на ранней стадии. Женщинам рекомендуется проводить его раз в месяц, лучше после менструации.

Сначала осмотрите грудь перед зеркалом, обратите внимание на форму, размер и состояние кожи. Затем аккуратно ощупайте обе груди и подмышки, чтобы проверить наличие уплотнений или узелков.

Регулярная проверка помогает вовремя обратиться к врачу и сохранять здоровье, а также повышает уверенность в себе.

По материалам Ямальского ЦОЗМП