Семь преимуществ отказа от вредных привычек

Отказ от вредных привычек - это важный шаг к улучшению качества жизни.

1. Улучшение здоровья. Вы снизите риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, болезней легких и других заболеваний.
2. Увеличение продолжительности жизни. Чем меньше проблем со здоровьем, тем дольше жизнь
3. Улучшение физической формы. Вы сохраните хорошую физическую форму и улучшите спортивные показатели.
4.  Повышение энергии и улучшение настроения. Вы будете меньше уставать, улучшится настроение
5.  Улучшение внешнего вида. Вы избежите проблем со здоровьем кожи, зубов и волос.
6.  Увеличение финансовой стабильности. Сокращение расходов на табак, алкоголь и другие вредные вещества поможет сохранить бюджет.
7.  Улучшение качества отношений. У вас повысится самооценка и будет легче общаться с окружающим.

По материалам Ямальского ЦОЗМП