Сильная и здоровая: Как грудное вскармливание помогает мамам быть в форме

Грудное вскармливание приносит массу пользы не только для малыша, но и для самой мамы.

1. Здоровье и восстановление: Грудное вскармливание помогает организму мамы быстрее восстановиться после родов. Во время кормления выделяются гормоны окситоцин и пролактин, которые способствуют сокращению матки, уменьшая риск послеродовых кровотечений.

2. Снижение риска заболеваний: Кормление грудным молоком снижает риск развития заболеваний у матери, таких как рак молочной железы и рак яичников. Кроме того, снижается вероятность развития остеопороза в будущем.

3. Психологическая связь и удовлетворение: Грудное вскармливание укрепляет эмоциональную связь между мамой и ребенком. Физический контакт и кожа к коже во время кормления способствуют выделению гормона любви - окситоцина, что создает чувство удовлетворения и умиротворения у обоих.

4. Экономия времени и денег: Грудное молоко всегда готово и доступно без лишних затрат. Нет необходимости тратить деньги на формулы и бутылочки, а также тратить время на приготовление и разогревание питания для ребенка.

5. Поддержка веса: Грудное вскармливание помогает маме постепенно восстановить форму после родов. Кормление молоком требует дополнительных калорий, что способствует постепенному снижению веса без стресса для организма.

6. Более крепкая иммунная система: Продолжительное грудное вскармливание помогает укрепить иммунную систему матери, защищая ее от различных инфекций и болезней.

По материалам Ямальского ЦОЗМП