Сон и здоровье

Ученые из Швеции проанализировали образ жизни и медицинские данные более 650 тысяч человек и выяснили, что недостаток сна повышает риск закупорки артерий. При этом дневной сон также увеличивает вероятность возникновения проблем с артериями.

Исследователи проанализировали продолжительность сна участников и генетические данные. Оказалось, что риск закупорки артерий увеличивался на 74% у людей, спавших менее 5 часов в сутки, по сравнению с теми, кто спал 7-8 часов. При этом сон свыше 8 часов также повышал риск на 24%. Дневной сон увеличивал вероятность закупорки артерий на 32%.

Ученые отметили, что недостаток сна и проблемы с артериями взаимосвязаны, и дальнейшие исследования должны показать, как прервать эту связь. Например, повышенная физическая активность может быть полезной как для хорошего сна, так и для профилактики заболеваний артерий.

По материалам Ямальского ЦОЗМП