Возрастные особенности психологического здоровья

Для каждого возраста характерны свои психологические особенности. В детстве формируется самооценка, развиваются социальные навыки и начинается процесс идентификации личности. Важно поддерживать эмоциональное благополучие ребенка - дать ему чувство защищенности и любви. Это поможет развитию всех функций мозга, так как дети еще недостаточно зрелы, чтобы справляться с серьезными стрессорами без помощи взрослых.  Родители должны объективно оценивать ситуацию, в случае подозрения на нарушение психических функций, обратиться к врачу.

Подростки сталкиваются с множеством физических, социальных и эмоциональных изменений. Их оценка мира и самооценка может сильно колебаться: они ищут свое место в обществе, склонны все воспринимать в черно-белых тонах, более подвержены риску развития депрессии, тревожных расстройств и других проблем с психическим здоровьем.  
Родители должны постараться найти общий язык с взрослеющим ребенком, не применяя физическое и эмоциональное давление.

Взрослые люди достигают стабильности и уверенности в своей жизни. Но стресс может вызвать различные рабочие факторы, политическая обстановка, проблемы со здоровьем. Поэтому очень важно владеть методиками расслабления, в в случае постоянной тревожности, обратиться к психологу.

В пожилом возрасте люди могут столкнуться с физическими и социальными ограничениями, что может повлиять на их психологическое благополучие. Пожилым очень важно поддерживать социальную активность и заботиться о своем здоровье, чтобы минимизировать риски ухудшения психического состояния.

По материалам Ямальского ЦОЗМП