ТОП-5 простых и вкусных завтраков за 5 минут от НУР24

Приближается полярная ночь. В это время важно поддерживать себя в хорошем настроении. Долгая ямальская зима изматывает нервную систему человека. Один из способов поднять себе настроение – это вкусный завтрак. Редакция НУР24 подготовила для вас пятерку простых и вкусных завтраков для хорошего начала дня, приготовление которых займет у вас минимум времени.

1. Омлет с ветчиной и сыром в микроволновке

^{_{фото: pikaby.ru}}

Ингредиенты:

2 яйца;
1 столовая ложка молока;
небольшой кусочек сыра;
несколько перьев зелёного лука (можно использовать любую другую зелень);
небольшой кусочек ветчины;
соль — по вкусу;
молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление:

Разбейте в кружку яйца, влейте молоко и перемешайте. Добавьте крупно натёртый сыр, рубленую зелень и маленькие кубики ветчины. Приправьте солью и перцем и перемешайте. Поставьте в микроволновку на полной мощности на 2 минуты.

2. Бутерброд с яичницей и беконом

^{_{фото: patee.ru}}

Ингредиенты:

2 яйца;
соль — по вкусу;
1 ломтик деревенского хлеба;
2 ломтика ветчины или бекона;
зелень — по вкусу.

Приготовление:

Поджарьте два яйца и слегка посолите. На хлеб сначала выложите ветчину или бекон, а сверху — яйца. Посыпьте рубленой зеленью.

3. Овсяная каша с бананом в микроволновке

фото: patee.ru

Ингредиенты:

1 маленький банан;
1 яйцо;
Половина стакана овсяных хлопьев;
1 чайная ложка сахара.

Приготовление:

Выложите кусочки банана в кружку, разомните вилкой и соедините с яйцом. Всыпьте овсянку и перемешайте. Добавьте сахар, размешайте ещё раз и отправьте на 2 минуты в микроволновку.

5. Рулетики из лаваша с сыром

фото: patee.ru

Ингредиенты

1 лаваш;
300 г твёрдого сыра;
2 яйца;
соль — по вкусу;
молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление:

Разрежьте лаваш на полоски по ширине кусочка сыра. Сыр разделите на несколько ломтиков, выложите каждый на полоску лаваша и заверните рулетом. К сыру можно добавить помидоры и зелень.
Венчиком взбейте яйца с солью и перцем. Обмакните рулетики в яичную смесь и выложите на сухую горячую сковороду. Обжаривайте на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны.

4. Французские тосты с яблоками в микроволновке

фото: patee.ru

Ингредиенты:

2 ломтика тостового хлеба;
1 яйцо;
2 столовые ложки молока;
1 чайная ложка сахара;
Половинка яблока;
сироп — по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте хлеб средними квадратиками. Взбейте яйцо с молоком и сахаром. Нарежьте яблоко небольшими кусочками.
Выложите хлеб и яблоко в кружку и залейте яично-сахарной смесью. Поставьте в микроволновку на 2 минуты.
Готовые тосты полейте сиропом.

Выкладывайте еду в красивую яркую посуду и наслаждайтесь. Хороший и красивый завтрак отлично поднимает настроение даже в долгую полярную ночь.

Ищите наc на следующих площадках:

ВКонтакте

YouTube