График приема нормативов ВФСК «ГТО» на март

Стали известны даты и места, где новоуренгойцы в марте смогут сдать нормативы ВФСК ГТО в Новом Уренгое.

02 марта 
С 09.00 до 10.00 – СШ «Юность» 

1. Плавание 25 метров;
2. Плавание 50 метров;
3. Плавание без учета времени.

07 марта
с 15.00 до 17.00 – СОЦ  «Оптимист»  

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине;
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
3. Рывок гири 16 кг;
4. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
6. Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами;
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

14 марта
С 15.00 до 17.00 – СОЦ  «Оптимист» 

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине;
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
3. Рывок гири 16 кг;
4. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
6. Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами;
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

15 марта
с 10.00 до 14.00 – ДС «Звездный»  

ФЕСТИВАЛЬ ВФСК «ГТО», ПОСВЯЩЕННЫЙ УЧАСТНИКАМ СВО:
1. Бег на 10 м, 30 м, 60 м;
2. Бег на 1 км; 1.5 км, 2 км, 3 км;
3. Смешанное передвижение 1 км, 2 км;
4. Шестиминутный бег;
5. Челночный бег;
6. Подтягивание из виса на высокой перекладине;
7. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
8. Рывок гири 16 кг; 
9. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
10. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; 
11. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами; 
12. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

16 марта
 С 09.00 до 10.00 – СШ «Юность»  

1. Плавание 25 метров;
2. Плавание 50 метров;
3. Плавание без учета времени.

21 марта 
С 15.00 до 17.00 – СОЦ «Оптимист» 

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине;
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
3. Рывок гири 16 кг;
4. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
6. Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами;
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

28 марта
С 15.00 до 17.00 – СОЦ «Оптимист»  

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине;
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
3. Рывок гири 16 кг;
4. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
6. Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами;
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

30 марта  
С 09.00 до 10.00 – СШ «Юность»  

1. Плавание 25 метров;
2. Плавание 50 метров;
3. Плавание без учета времени.

Каждую среду  
С 9.00 до 12.00 и с 14.00 до 17.00  СОЦ «Оптимист» 

Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м: из «электронного оружия».

Актуальный график приема нормативов на каждый месяц в группе «ГТО | Новый Уренгой».

Ищите наc на следующих площадках:

ВКонтакте

Telegram

RuTube