Ямальцы готовятся к выполнению лыжных нормативов ГТО

На Ямале стартовала подготовка к зимним нормативам ВФСК «ГТО». Лыжные гонки - одно из ключевых испытаний, которое помогает улучшить физическую форму и приобщиться к активному отдыху.

Для успешного выполнения нормативов участникам рекомендуют заранее подготовиться: выбрать теплую и легкую одежду, удобные ботинки и носить их с шерстяным носком для дополнительного комфорта.

Соревнования проводятся свободным стилем, а дистанции зависят от возрастной категории. Участники массового старта выстраиваются за три метра до линии старта, при индивидуальном старте движение начинается по протоколу с установленным интервалом.

Прогулки на лыжах и тренировки для сдачи норм ГТО укрепляют здоровье, развивают выносливость и помогают сформировать привычку к активному образу жизни.

Ищите наc на следующих площадках:

ВКонтакте

Telegram

RuTube