Алкоголь и здоровье: почему лучше отказаться

Употребление алкоголя негативно сказывается на всех системах организма. Алкогольная интоксикация вызывает проблемы с печенью, сердцем, нервной системой, нарушает мозговую деятельность. Даже умеренное употребление спиртного увеличивает риски развития гипертонии, инсультов, панкреатита и рака. Алкоголь влияет на психическое здоровье, ухудшая память, концентрацию внимания и эмоциональное состояние.

Отказ от алкоголя даёт организму шанс восстановиться: исчезают головные боли, нормализуется сон, повышается работоспособность и настроение. Снижается тревожность, улучшаются отношений с семьёй и друзьями.

Тем, кто решил прекратить употребление алкоголя, важно заручиться поддержкой близких, пройти консультацию врача-нарколога и изменить своё поведение таким образом, чтобы минимизировать соблазн снова выпить.

По материалам Ямальского ЦОЗМП