Как рассчитать индекс массы тела

Главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО Сергей Токарев отметил, что тема избыточной массы тела (ИМТ) и ожирения актуальна для жителей нашего региона.

На Ямале страдают ожирением 3,3% населения (индекс массы тела больше или равен 30, это около 17 тыс. человек). Однако проблема намного шире: избыточную массу тела по данным диспансеризации за 2023 год имеют 15,7% жителей.
 
Индекс массы тела (индекс Кетле) рассчитывается по формуле: масса тела в килограммах делится на рост человека в метрах в квадрате, и результаты сравниваются с показателями: 
16 и менее — выраженный дефицит массы тела; 
16-18,4— недостаточная (дефицит) масса тела; 
18,5-24,9 — норма; 
25-29,9— избыточная масса тела (предожирение); 
30-34,9— ожирение 1 степени; 
35-39,9— ожирение 2 степени;
40 и более — ожирение 3 степени.

Чтобы поддерживать ИМТ в норме важно тратить больше калорий, чем поступает с пищей. В этом поможет рациональное питание и физическая активность.

По материалам Ямальского ЦОЗМП