Как стать счастливым

Счастье не зависит от того, кто вы и что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы об этом думаете.

Итак, несколько советов, как найти душевную гармонию

-Дружите со счастливыми, оптимистичными людьми. Избегайте зануд и вечно недовольных. Душевный настрой передается по цепочке.

-Не зацикливайтесь на прошлом или будущем, живите в настоящем

-Найдите удовольствие в обычных вещах: в солнечном свете, вкусном блюде или пейзаже за окном

-Окружите себя красивыми вещами, любимой музыкой

-Наложите табу на высказывания «Это мой крест», «Страдать мне на роду написано». Перестаньте мысленно мусолить свои неудачи.

-Выберите себе талисман - вещь, которая бывала с вами в лучшие моменты жизни. Твердо поверив, что он притягивает удачу, вы и в самом деле станете более успешным.

-Мыслите позитивно. Каждая неудача - это опыт.

-Делитесь эмоциями и впечатлениями с близкими

-Каждый вечер перед сном подумайте, за что поблагодарить свою жизнь

По материалам Ямальского ЦОЗМП