Что делать, если мучает изжога

При возникновении изжоги необходимо обязательно обратиться к врачу. Вместе с тем, до посещения консультации нужно придерживаться следующих правил: 

-Измените свое питание. Исключите из рациона продукты, раздражающие слизистую пищевода и желудка - острые, кислые и жирные продукты, выпечку, цитрусовые, лук, чеснок, специи, помидоры, алкоголь, газированные напитки, шоколад, фаст фуд.

 -Уменьшите порцию. Питаться нужно небольшими порциями, очень важно не переедать.

-Избегайте наклонов и горизонтального положения. После еды ни в коем случае не ложитесь и не наклоняйтесь. Не менее часа после употребления находитесь в вертикальном положении.

 -Откажитесь от тесной одежды, тугих ремней, узкой одежды. Данные вещи могут увеличивать давление на брюшную полость и усиливать изжогу.
 
 -Не используйте соду в качестве средства от изжоги. Может, сначала она и облегчит симптом, но в конечном счете приведет к прогрессированию заболевания и дополнительному повреждению слизистой оболочки пищевода и желудка.

По материалам Ямальского ЦОЗМП