Самопомощь при инсульте: важные шаги до приезда врачей

Инсульт - это критическое состояние, когда каждая секунда на вес золота. Если вы подозреваете, что у вас начался инсульт, вот несколько шагов, которые помогут вам до прибытия скорой помощи:

•Не паникуйте. Паника может усугубить состояние.
•Позвоните в скорую помощь. Наберите номер 112 и четко объясните диспетчеру свои симптомы
•Откройте входную дверь для свободного входа медиков
•Обеспечьте доступ свежего воздуха. Откройте окна или двери. Снимите тесную одежду, расстегните воротник рубашки
•Примите удобное положение. Лягте на спину, подложив под голову подушку или свернутое одеяло так, чтобы голова была слегка приподнята. Это поможет улучшить кровообращение мозга. 
•Не делайте резких движений. Старайтесь оставаться неподвижным
•Следите за дыханием. Если дыхание затруднено, попробуйте сделать глубокий вдох через нос и медленно выдохнуть через рот
•Откажитесь от еды и питья. Глотание может быть нарушено, и есть риск подавиться
•Постарайтесь запомнить время начала симптомов, чтобы сообщить врачам
•Номер скорой помощи: 112

Запомните эти простые шаги, они могут спасти вашу жизнь или жизнь ваших близких.

По материалам Ямальского ЦОЗМП