Вкусно и без лишних калорий

Здоровые альтернативы новогодним угощениям могут быть как вкусными, так и полезными для вашего здоровья. Замените традиционно жирные и калорийные блюда, на полезное меню. 

Высококалорийные блюда можно заменить печеными овощами с небольшим количеством оливкового масла и пряностей. 

Вместо жареных закусок, подайте свежие овощи, такие как морковь, огурцы, перцы и помидоры, с дипом из греческого йогурта. Греческий йогурт содержит белок и кальций, что делает его здоровой альтернативой кремовым соусам.

Вместо сладких десертов, которые могут быть перегружены сахаром и жирами, подайте свежие фрукты и ягоды. Они содержат полезные витамины, минералы и питательные вещества. Также можно приготовить фруктовый салат. 

Газированные напитки и сладкие коктейли можно заменить морсом, компотом, зеленым чаем или минеральной водой с добавлением свежих ягод или лимона.

По материалам Ямальского ЦОЗМ