image

Женские виды спорта: какой выбрать

инструкция
Женские виды спорта: какой выбрать

Наиболее подходящие виды спорта для девушек — фигурное катание, плавание, аквааэробика, спортивные танцы, гимнастика, легкая атлетика, теннис, волейбол, велоспорт. Как эти виды спорта влияют на женский организм.

Занимаясь теннисом, можно держать себя в прекрасной физической форме и тренировать ум. Теннис позволяет просчитывать ходы противника наперед и выстраивать тактику игры, что в совокупности является залогом успеха. Данный вид спорта поможет сбросить лишние килограммы, следить за фигурой и избавиться от стресса и нервных перенапряжений.

Плавание позволяет тренировать и держать в тонусе мышцы тела, выровнять осанку, избавиться от целлюлита. Плавание совместно с аквааэробикой помогает избавиться от лишних килограммов. 
Спортивная и художественная гимнастика — поистине женский вид спорта, развивающий гибкость, плавность движений. Спортивные танцы — идеальный вариант для совмещения любимого увлечения с занятием спортом. Танцы помогают девушке сбросить лишний вес, укрепить мышцы, стать грациознее, утонченнее.

Легкая атлетика помогает тренировать тело и дух: воспитывается чувство ответственности, укрепляется сила духа.

По материалам Ямальского ЦОЗМП

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

С
06.05.2023, 20:36
Спортом методически оснащенным, стандартизированным, с базисами теории, чтобы в тч подход к выбору становился стабильно основательнее, как будущим матерям и старшим. Так же безопасным, и с перспективами проектирования спортклуба, для факультативов и формы участия в будущем младших, хорошем примере. Так же приспособив к спорту школы как факультативу, сохраняя конструкцию многолинейности прогресса, творчество, ремесла, - формируясь и тренерами и мастерами соотв кодов классификаторов профдеятельности. Чтобы спорт, втч был и оставался, достойным славным занятием.

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

С
06.05.2023, 20:36
Спортом методически оснащенным, стандартизированным, с базисами теории, чтобы в тч подход к выбору становился стабильно основательнее, как будущим матерям и старшим. Так же безопасным, и с перспективами проектирования спортклуба, для факультативов и формы участия в будущем младших, хорошем примере. Так же приспособив к спорту школы как факультативу, сохраняя конструкцию многолинейности прогресса, творчество, ремесла, - формируясь и тренерами и мастерами соотв кодов классификаторов профдеятельности. Чтобы спорт, втч был и оставался, достойным славным занятием.
Рекомендуемые компании
Подпишитесь на наши уведомления, чтобы быть в курсе всех событий!
Нажмите кнопку «Разрешить» в верхней части экрана